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8. Wie hört man am besten auf? Langsam entwöhnen oder radikal?

Wenn Sie diesem Text bis hierher gefolgt sind, dann können Sie diese Frage vielleicht schon selbst beantworten. Es ist deutlich einfacher konsequent und auf einen Schlag mit dem Rauchen aufzuhören! Weniger zu rauchen und auf diese Weise schleichend aufzuhören, schlägt nicht selten in einen faulen Kompromiss um.

Beleuchten wir das Ganze doch mal aus folgendem Blickwinkel: Wenn Sie weniger rauchen würden, dann würden dadurch auch die Nikotinentzüge bewusster erlebt werden. Denn Sie wären körperlich noch genau so nikotinsüchtig wie zuvor. Das hätte unter Umständen zur Folge, dass Ihnen die Zigaretten nur noch “wertvoller“ oder “köstlicher“ erscheinen könnten. Und das könnte wiederum der Gehirnwäsche Auftrieb geben, die nur den Daseinszweck hat, uns weiterrauchen zu lassen.

Das kann nicht Sinn der Sache sein! Nichtraucher ist, wer nicht raucht! Das können Sie sofort sein, sowie sie ihren letzten Kotzbalken verpuffen lassen und sich nie wieder einen anzünden! Langsam mit dem Rauchen aufzuhören klingt so, als ob man seiner Sache nicht sicher ist. Vor diesem Hintergrund verwundert es auch nicht, dass die Quote der Misserfolge unter solchen Rauchern, die schleichend aufhören möchten, sehr viel höher ist. Was mir persönlich an dieser Methode missfällt, ist, dass sie dem Raucher immer noch das Gefühl vermittelt, er würde etwas “aufgeben“. “Das Rauchen aufgeben“ – was für eine verlogene Redewendung! Das Leben ohne Zigaretten ist ungleich besser und schöner! Zigaretten vermisst nur, wer abhängig ist! Gerade wenn man selbst mal geraucht hat, wird man ein Leben ohne Glimmstängel wirklich zu schätzen wissen.

Lesen Sie weiter: 9. Wann werde ich kein Verlangen mehr nach Nikotin haben?
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